叶甜甜走进厨房，动作熟练地将砧板取下，把处理过的鸡放在砧板上，拿起菜刀，手法娴熟地将鸡肉剁成大小均匀的块状。

叶甜甜不准备鸡肉焯水，焯水会让鸡肉变得柴。反复清洗着鸡肉，仔细把里面的血水清洗出来，达到焯水效果。

沥干水分后，叶甜甜往鸡肉里加了些盐和料酒，抓匀后腌制起来。她洗净双手，从抽屉里拿出等会要用的冰糖，紧接着准备好香料和辣椒段。

切了几根葱和姜片，剥了小半碗大蒜备用。

准备工作差不多了，打开橱柜，取出一口铁锅，放在炉灶上，点火，倒入适量的油。

等油烧热后，她小心地转动铁锅，让油均匀地覆盖锅底，以防鸡肉粘锅。

当油温升高时，将冰糖缓缓倒入锅内，开始炒糖色。

随着冰糖逐渐融化，颜色渐渐变深，呈现出诱人的枣红色，迅速将鸡肉倒入锅中，开大火猛炒。不停搅拌着，确保每一块鸡肉都裹满糖色。

待鸡肉表面变得干爽后，她倒入豆瓣酱，继续翻炒，让鸡肉充分吸收豆瓣酱的香味。紧接着，她将事先准备好的香料和辣椒段倒入锅中，葱姜蒜也紧跟其后放入。

所有食材炒匀后，加入水，将火候调小，盖上锅盖，让鸡肉在小火慢炖下慢慢入味。

汤开后，倒入生抽、胡椒粉、白糖把味补足。

大盘鸡怎么能少得了土豆。

叶甜甜风驰电掣般地冲向黑土地，挖出了几个昨天特地留下没有挖的土豆。

迅速回到厨房，开始清洗并削皮，熟练切成滚刀块，毫不犹豫地倒入锅中。

把土豆埋藏在锅中，让它充分吸收汤中的味道，最后盖上锅盖。

紧接着，她又马不停蹄地奔向黑土地，来到辣椒区域，采摘了七八个大青辣椒和大红辣椒，到洋葱区域，挖出了一个洋葱。

回到厨房后，她依旧快速地清洗、切块。

就在这时，锅中的鸡肉已经快要煮熟了。迅速打开锅盖，将切好的青红辣椒和洋葱倒入其中。

接着，她加大火力，开始收汁。

当她看到汤汁逐渐变得浓稠且黏糊时，她果断地关火，并将煮好大盘鸡倒入事先准备好的大盘中。

一股浓郁的香气扑鼻而来，让叶甜甜垂涎欲滴。

迫不及待地拿起筷子，夹起一块放入口中。

鸡肉煮的软烂入口，味道很足，叶甜甜一边吃一边点头。

原本大盘鸡应该搭配宽面一起食用，但由于她还没有掌握拉面的技巧，所以只能暂时省去这一步骤。

取而代之的是她最喜爱的大米饭。

把大盘鸡放到餐桌上后，叶甜甜又从空间里拿出一份绿油油的青菜来解腻。

最后拿出两大碗白米饭。

她一边摆放着碗筷，一边用对讲机呼叫道：

“哥，吃饭啦！”

对讲机那头传来了沈千帆的声音：

“好，马上过来。”

大盘子里飘出的香味瞬间弥漫在了整个客厅，让人口齿生津。母狼和小狼崽也被这诱人的香气吸引住了，它们不停地围绕着桌子转圈圈，眼睛直勾勾地盯着盘子里的鸡肉。

而一旁的小灰则表现得最为贪吃，它一脸讨好表情望着叶甜甜。

就在这时，沈千帆推开门走了进来。看到小灰的行为，他立刻行使起自己作为教官的威严，对它进行了一番严厉的教育。

沈千帆洗完手后，便坐在了餐桌旁。两人准备开始享用他们的午餐。

两人刚吃两口，门口就传来撬门嘻嘻索索的声音。

叶甜甜和沈千帆两人对视一眼。

这一共有两道门，里面的那扇门的锁，一般人撬不开，但是外面那把锁，是基地配备的，很容易被撬开。

撬坏了还要换一把，叶甜甜朝沈千帆道：“哥你继续吃，我去看看，给我留点汤底泡饭就行！”

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