第二天，张衍早早醒过来，看看时间才五点，穿上衣服，洗漱一番之后，打开系统空间，拿着小本本查了一下。

从里面取出一个大木箱。

从里面拿了六套新的毛巾、牙缸、牙刷和牙膏、上海硫磺皂，让他们去洗漱。

牙刷、牙缸、毛巾这些日用品，张衍的系统空间里有很多，都是系统奖励的。

这样的日用品，虽然获得的次数少，但是搁不住一次就奖励很多。

所以，张衍的系统空间里积攒了一大堆。

把木箱收起来，才来到楼下。

漫步来到医院的后花园，此时赵胜利等一众徒弟都在后花园这边练功。

有人站桩，有人在练拳。

站桩的都是那些还没感受到劲力的，练拳的则是已经感受到劲力的。

内家拳，感受到劲力，才算是入门。

张衍站在旁边，看着一众徒弟练功。

他现在很少练功，光是每天教学，获得的经验，就能让他的实力稳步前进。

看了一会，张衍走到还在站桩的徒弟和学徒的队伍前面，拍拍手，吸引了众人的注意力之后，大声说道：“大家听我的口令，跟着我的节奏来呼吸！”

“呼·····呼····吸····吸····吸······呼·····吸·····吸····呼·······”

在张衍的带动下，站桩的徒弟和学徒快速进入状态。

半个小时，站桩结束，一众徒弟和学徒都已经是满头大汗。

“师父，您这也太厉害了，跟着您站一次桩，效果比我们自己站桩半个月都好！”几个还没感受到劲力的徒弟和一众学徒围上来，兴奋的对着张衍说道。

“你们站桩不知道去思考总结经验，站的都是死桩，这么站下去，站一年也没有效果。

站桩的精髓就在于呼吸法，找准呼吸的节奏，用心去感受血液在身体内流动的韵律，这样才能更快的感受到劲！

劲，说白了就是气血之力，站桩就是让你们能够静下来，去思考，去感受气血的运行韵律。”张衍给众人讲解了一遍站桩需要注意的要点。

赵胜利等几个徒弟能够感受到劲，除了悟性高，还有他们曾经跟着张衍练过站桩，被张衍亲自指点过。

其他的徒弟，张衍都没有亲自指点，都是张自强代师授徒，张自强等一众张家屿的子弟教给他们的。

“好了，大家抓紧时间回去洗澡换衣服，一会感冒了可就不好了！”张衍看着一众徒弟还围着他说话，笑着提醒道。

张衍说话，转身离开后花园，来到住院楼，叫醒李抗战、楚明星等人。

“天亮了？”楚明星还在沉睡中，被张衍叫醒，还有些发蒙。

“再不起来，太阳都出来了！”张衍笑道。

实际上现在才六点，冬天太阳出来的晚，现在外面还有点黑。

不过这个年代，起的普遍都比较早，张衍在家的时候，也都是不到六点就起床，洗漱，吃饭，七点出门正好。

“洗漱用品都给你们准备好了！快去洗漱，一会该吃饭了！”张衍催促道。

“知道了！”楚明星迷迷糊糊的爬起来，穿好衣服。

“昨天的酒真不错，喝了那么多，一点都不上头！”田海鸣已经洗漱回来，一边擦着脸，一边笑着说道。

“是啊！衍哥儿，昨天的酒真不错，还有吗？”段长安跟着问道。

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