一中午的练武，秦少阳不仅不累，反而是神清气爽。

双臂，双腿，躯干有着使不完的力气。

“果然，这个世界更加适合练武，这一会儿，我的身体素质都提升了一点。”

回到家里，秦少阳惊喜的发现，自己肉身强度提升了。

入夜，秦少阳吃饱饭后继续爬上屋顶，面朝日月星辰修炼九阳神功。

他秦少阳不是主修内家，也不是主修外家，而是内外兼修。

内练一口气，外练筋骨皮，一口气说的就是内劲，筋骨皮说的自然就是身体。

刚柔并济，不管是内家功法还是外家功法，他都是修炼到了极致。

“这身体底子太弱了还不是个练武时候。需要打下坚实的基础。”

“万丈高楼平地起，地基最重要。”

“接下来的便是打牢基础。”上一世作为武道宗师，秦少阳知道怎么修炼才是最完美的。

秦少阳选择内家拳强身健体打牢基础，而内家拳中，又以：太极，形意（心意，六合，意拳）八卦，通背，为代表。

秦少阳最喜欢的就是太极拳，太极拳内外兼修，刚柔并济，柔和，缓慢，轻灵。

如今，他的筋骨并没有完全发育，并不适合刚猛的训练。

太极拳配合引导术，吐纳法，可以达到强身健体，延年益寿的效果。

现代，许多老人便是以修炼太极拳作为养身。

为了掩人耳目秦少阳选择在后山练武。

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